SPAR NK Atletiek: titelstrijd laatste EK-kwalificaties (update)

Op zaterdag 17 en zondag 18 juli 2010 zal het historische Olympisch Stadion Amsterdam weer het decor vormen voor de SPAR NK Atletiek. Nederlandse topatleten strijden om de felbegeerde Nederlandse baantitels. Tegelijkertijd is het de allerlaatste mogelijkheid zich te kwalificeren voor de Europese kampioenschappen Atletiek die van 26 juli - 1 augustus 2010 in Barcelona worden gehouden.

MANNEN

100 meter: Oud-kampioenen, of de aanstormende jeugd?
Patrick van Luijk stond als aanvoerder van de nationale ranglijst klaar voor zijn derde titel op rij, maar diens seizoen kwam afgelopen weekend tot een voortijdig einde vanwege een blessure (zie ook hier en www.patrickvanluijk.com). Guus Hoogmoed (2005, 2007) en Caimin Douglas (2006) wonnen de titel al eerder, maar zullen ze in staat zijn de jongelingen Lindell Philip en Giovanni Codrington van zich af te houden? Codrington\'s fans hebben een kado-tip voor zijn concurrenten: Giovanni viert zaterdag zijn 23ste verjaardag...
Podium 2009: Patrick van Luijk 10,50 - Guus Hoogmoed 10,54 - Caimin Douglas 10,60.
Indoorkampioen (60m): Brian Mariano.
EK-limiet: 10,34.

200 meter: Jacht op de titel kan leiden tot limiet
De kans op een derde dubbel voor Hoogmoed, die deze titel zelfs vier keer won (2004-2007). De Phanos-atleet dook vorige week bovendien weer onder de 21 seconden en heeft daarmee op zijn thuisbaan zicht op de EK-limiet, maar zal moeten afrekenen met onder andere de Antilliaan Obed Martis en indoorkampioen Jerrel Feller.
Podium 2009: Patrick van Luijk 20,93 - Guus Hoogmoed 21,24 - Obed Martis 21,24.
Indoorkampioen: Jerrel Feller 21,22.
EK-limiet: 20.85

400 meter: Spannende strijd in het verschiet
Joeri Moerman, Pelle Rietveld, Dennis Spillekom en Bjorn Blauwhof kwamen in Heusden verrassend dicht bij de EK-limiet. In Amsterdam zullen ze zich individueel moeten verbeteren, al was het maar voor de medailles. Moerman dook deze maand voor het eerst onder de 47, wat eerder ook Obed Martis al had gedaan. De Antilliaan vindt ook zijn jongere landgenoot Terrence Agard op de startlijsten. Vorig jaar ontliepen de medaillisten elkaar niet veel, dat kan zo weer gebeuren.
Podium 2009: Dennis Spillekom 47,47 - Obed Martis 47,50 - Joeri Moerman 47,76.
Indoorkampioen: Spillekom 47,18.
EK-limiet: 45.92

800 meter: Som versus Okken
Jarenlang liepen ze met elkaar als trainingsgenoten en nog langer treffen ze elkaar als sportieve rivalen. Een duel tussen Bram Som en Arnoud Okken is altijd fascinerend. Regerend Europees kampioen Som heeft bij hoge uitzondering dispensatie gekregen om in Parijs vrijdagavond Diamond League te lopen en wordt zondag als extra loper direct aan de finale toegevoegd. Okken heeft net als zijn voormalige trainingsgenoot de limiet voor de EK al gelopen. Het tweetal heeft op de ranglijsten voor 2010 (1.45,21 en 1.46,24) een voorsprong van minstens twee seconden op de concurrenten, maar het blijft natuurlijk een kampioenschapsrace.
NB De driestrijd met mede-EK ganger Robert Lathouwers leek op het programma te staan, maar de laatste geeft de voorkeur aan de 400 meter.
Podium 2009: Youssef el Rhalfioui 1.55,35 - Hugo de Haan 1.55,55 - Victor Bouwman 1.55,56.
Indoorkampioen: Arnoud Okken 1.50,38
EK-limiet: 45.92

1500 meter: Stokvis maakt indruk
Kampioenschapsraces lenen zich op de middenafstand zelden voor limieten, tenzij de atleten elkaar natuurlijk lekker opjagen. Dat is zeker mogelijk met Guus Janssen (3.40,77), Arnoud Okken en René Stokvis in de baan. Stokvis liep dit jaar sterk, onder meer bij de EK voor landenteams. Vorige week dook hij in het Belgische Heusden onder de 3.40 (3.39,72) en is nu op minder dan een seconde van de EK-limiet.
Podium 2009: Bram Som 3.46,08 - Johan de Koning 3.47,34 - Nout Jansen 3.49,97.
Indoorkampioen: René Stokvis 3.50,96.
EK-limiet: 3.39,00

5000 meter: Choukoud moet vechten voor favorietenrol
Omdat enkele stayers dit weekeinde andere plannen hebben, is Khalid Choukoud op papier de huizenhoge favoriet. Aan zijn 13.39,33 van vorig jaar kwam de Hagenaar nog niet toe, maar in Heusden liep hij afgelopen weekeinde wel 13.53,90. Neo-senioren Thomas Poesiat (13.57,67) en Abdi Nageeye (14.00,09) zitten hem echter op de hielen.
Podium 2009: Michel Butter 13.52,54 - Khalid Choukoud 14,02,27 - Abdi Nageeye 14.11,83.
Indoorkampioen (3000 m): Gert-Jan Wassink.
EK-limiet: 13.30.00

110 meter horden: Kampioenschapsrace moet Sedoc naar Barcelona lanceren
Marcel van der Westen en Gregory Sedoc zijn sneller gewend en hebben gezien hun races dit jaar betere tijden ook best in de benen. Niettemin prijken ze op de ranglijsten met ‘slechts\' 13,61 en 13,63. Die 0,02 seconde maken een flink verschil omdat 13,61 precies de EK-limiet is. Het tweetal - voormalige club- en trainingsgenoten - is in tien jaar onderlinge competitie wel gewend geraakt om elkaar te motiveren. Dat scenario moet zondag in ieder geval een limiet opleveren. Mike van Kruchten is favoriet voor het brons, met nog twee andere Phanos-clubgenoten (Erik Leeflang en Jonathan Pengel) direct achter hem op de ranglijsten.
Podium 2009: Gregory Sedoc 13,55 - Mike van Kruchten 14,01 - Erik Leeflang 14,06.
Indoorkampioen (60 mh): Sedoc 7,65.
EK-limiet:13.61

400 meter horden: Een open race met blessurerentrees
De langere hordenafstand is dit jaar nog niet zo uit de verf gekomen. Dat kan in Amsterdam snel veranderen nu Thomas Kortbeek op dinsdag van een spierscheuring terugkwam met de snelste jaartijd van 51,56. Tegelijk liep titelverdediger Vincent Kerssies zaterdag in Eindhoven weer een 400 meter, zij het nog zonder horden. De ervaren mannen zullen zich dan wel jongere atleten van het lijf moeten houden als junior Jesper Arts, Jarno Boutkam en Daniel Franken (die zelf weet hoe het is om van blessures terug te komen).
Podium 2009: Vincent Kerssies 51,88 - Marius Kranendonk 52,13 - Martin Oude Alink 53,70.
EK-limiet:49.95

3000 meter steeplechase: Dennis Lichtshow?
In een kampioenschapsrace gaat het om de winst en dus kun je je als afstandsloper met alle recht verschuilen in voorbereiding op een sprint in de slotfase. Het is Dennis Licht alleen veel meer op het lijf geschreven om de wedstrijd hard te maken. Het is bovendien niet altijd even makkelijk om een steeple chase ver onder je wedstrijdtempo te lopen. Met meer dan een halve minuut voorsprong op de nationale ranglijsten, kan de race dan snel uitlopen op een solo voor Licht (die zich dit jaar al heeft verbeterd tot 8.39,90), met een interessante strijd voor plaats twee waarvoor Olfert Molenhuis in principe favoriet is.
Podium 2009: Roy Hoornweg 9.06,30 - Olfert Molenhuis 9.15,67 - Gerwin van den Hurk 9.22,78.
EK-limiet: 8.30,00

Verspringen: Een open strijd
Minstens 7,50 zal ongetwijfeld nodig zijn voor de winst, maar er zijn diverse kandidaten die hebben aangetoond dat te kunnen springen. Ranglijstaanvoerder Joost van Bennekom is met zijn 7,65 meter favoriet nadat hij dat dinsdag onderstreepte met een goede generale repetitie dinsdag in Luik (7,21 meter in een driekamp). Titelverdediger Jonathan Pengel begint echter precies op tijd in vorm te komen met een beste seizoensafstand twee weken geleden in Krommenie. Hinkstapspringer Fabian Florant is ook bijna altijd wel 7,5 meter waard.
Podium 2009: Jonathan Pengel 7,62 - Fabian Florant 7,49 - Sander Schutjes 7,37.
Indoorkampioen: Joost van Bennekom 7,42m.
EK-limiet: 7.90m.

Hinkstapspringen: Luttele centimeters voor Fabian Florant
Sinds hij van de Dominicaanse Republiek overstapte naar de Nederlandse ploeg is Fabian Florant simpelweg de beste hinkstapspringer van het land geweest. Erg fortuinlijk in zijn jacht naar internationaal succes is hij echter nog niet. Dit jaar sprong hij al wel 16,63 meter. Het is de tegenstand van dezelfde concurrenten als vorig jaar - met Sander Hage vaak als ‘best of the rest\' - die hem zeven extra EK-centimetertjes moet bezorgen.
Podium 2009: Fabian Florant 16,55 - Lennart Teunissen 14,95 - Sander Hage 14,83.
Indoorkampioen: Hage 15,13m.
EK-limiet: 16,70m.

Hoogspringen: Martijn Nuijens onderweg naar EK Barcelona
WK-finalist Martijn Nuijens is vanzelfsprekend favoriet voor de nationale titel, maar zijn laatste wedstrijden geven minder vertrouwen dan de 2,22 meter die hij al vroeg in het seizoen sprong voor EK-vormbehoud. Twee weken voor Barcelona kan hij in Amsterdam laten zien dat de piekvorm er inderdaad aan zit te komen. Jan Peter Larsen en ‘good old\' Wilbert Pennings (dit jaar M35) kunnen hem tot voorbij 2,10 meter hoogte in ieder geval de nodige concurrentie bieden (met junior Douwe Amels dit in Canada het WK junioren springt).
Podium 2009: Martijn Nuijens 2,21 - Jan Peter Larsen 2,16 - Wilbert Pennings 2,10.
Indoorkampioen: L