Opzetten Evenement
Bepaal het doel en de doelgroep van het evenement. Beslis over het type race (cross, trail, weg, welke afstand) en stel een voorlopig budget en projectplan op.
Het staat een organisatie vrij om een keuze te maken uit de afstand(en) van een evenement.
Binnen de 'non stadium' atletiek zijn meerdere afstanden aangegeven als 'standaard' in diverse Technische Regels van het wedstrijdreglement:
- Weg: 1 mijl, 5 km, 10 km, 15 km, 20 km, halve marathon, 25 km, 30 km, marathon (42,195 km), 50 km, 100 km en estafettes op de weg (TR 55.1)
- Snelwandelen: 10 km, 20 km, 30 km en 50 km. (TR 54.1)
- Crosslopen of veldlopen afstanden afhankelijk van de categorie (TR 56.1)
- Berg- en Trailrunning over diverse afstanden (TR 57)
- Ultraloop 100 km of 24 uur (TR 55.26)
Evenementen met een WRC-label van World Athletics (WA) staan op de internationale kalender. De Atletiekunie zet de Nederlandse Kampioenschappen op de weg op de kalender. Wedstrijden met een ander WA- of EA-label zijn automatisch aangemeld op de Global Calendar. Organisaties van wegwedstrijden kunnen ook zelf een WRC-label (Categorie F ) aanvragen voor wegwedstrijden. Het gaat alleen om de senioren en U20. Afhankelijk van de afstand ook de U18. Dit label heeft als voordeel:
- Atleten kunnen zich eventueel kwalificeren voor internationale toernooien met de prestaties die zij behalen op deze wedstrijden.
- Europese en Wereldrecords kunnen worden erkend.
- Nederlandse Records kennen een verkorte aanvraagprocedure.
Voorwaarde voor aanvraag is:
- Internationaal parcourscertificaat
- Aanwezigheid van officials (wedstrijdleider(s), scheidsrechter(s), starter)
- Aangesloten bij de Atletiekunie
- Aanmelding hardlopen.nl kalender
De kosten bedragen €50. Een aanvraag moet uiterlijk 2 maanden voor het evenement binnen zijn.
Regelmatig krijgt de Atletiekunie vragen over deelname van jongeren aan langere afstanden bij hardloopevenementen. Verenigingen, evenementorganisaties, scholen en ouders willen weten wat de gevolgen zijn voor kinderen die op ‘jonge leeftijd' ‘lange afstanden' lopen en ook aan hardloopevenementen meedoen.
De medische commissie heeft op basis van onderstaande 'voors en tegens' het volgende advies uitgebracht. We vragen organisaties dit aan te houden bij hun evenementen:
- 3 km vanaf 10 jaar (U12)
- 5 km vanaf 12 jaar (U14)
- 10 km vanaf 14 jaar (U16)
- 10 EM vanaf 16 jaar (U18)
- Halve Marathon vanaf 18 jaar (U20)
- Marathon vanaf 18 jaar (U20)
Klik hier voor de actuele leeftijdsindeling met geboortejaar en categorie.
Voors en tegens
‘Jonge leeftijd' is evenals ‘lange afstand' een rekbaar begrip, waarbij nog weinig duidelijk wordt over belasting (tempo, duur, ondergrond, schoenen) en belastbaarheid (aanleg, fysieke fitheid, loopstijl en looptechniek).
Uit onderzoeken blijkt dat de hart-longcapaciteit van kinderen voor de puberteit van nature geen beletsel vormen tot duursporten zoals hardlopen. Integendeel, hun fitheid zal vergroten bij aerobe duurtraining. Dit past in het patroon van een gezonde leefstijl en verdient juist navolging, mits het gedoseerd en dus verantwoord gebeurt. Onder invloed van fysieke veranderingsprocessen in de puberteit neemt deze natuurlijke fitheid snel af, vooral als die niet wordt onderhouden.
Minder positief is het verhoogde risico op klachten aan gewrichten en pezen. Onder vermoeidheid doorlopen, dagelijks eenzijdige duurlopen en elke week een wegwedstrijd kunnen overbelasting in de hand werken en goede intenties in de kiem smoren. Dit geldt met name wanneer er sprake is van groeiperiodes, zeker in de puberteit. Vermindering of zelfs tijdelijk stoppen van hardlopen is dan aan te bevelen.
Samenvattend: hardlopen en deelname aan loopevenementen op jonge leeftijd is verantwoord, mits:
- de trainingsopbouw gedoseerd en gevarieerd is, waarbij het accent vooral ligt op plezierbeleving en niet zo zeer op winnen;
- de atleet niet wekelijks meedoet aan een loopevenement. Prijzenlopers in de jeugd zien we helaas zelden terug op het podium als senior;
- organisatoren van loopevenementen de geadviseerde afstanden per leeftijdscategorie aanhouden en naleven.
