Bijscholing Blessurevrij hardlopen
Hardlopen is nog steeds één van de populairste sporten in Nederland. Volgens onderzoek van VeiligheidNL is hardlopen helaas ook één van de meest blessuregevoelige sporten. Blessurepreventief trainen dient dé norm te zijn voor alle hardlooptrainingen in Nederland. Met deze bijscholing krijg je als hardlooptrainer de kennis en praktische tips hoe jij blessures in jouw groep voorkomt.
Wat leer je in deze bijscholing?
Na het volgen van deze bijscholing:
- ken je de belangrijkste oorzaken van hardloopblessures;
- weet je de hersteltijden van bindweefsel (spieren en pezen);
- heb je kennis van praktische tools om hardloopblessures te voorkomen;
- weet je hoe je handelt bij hardlopers met een (vermoedelijke) blessure;
- lukt het je om het geleerde praktisch toepassen in jouw hardloopgroep;
- en ben JIJ de expert in het voorkomen van hardloopblessures
Hoe ziet het programma eruit?
De bijscholing duurt 4.5 uur (inclusief een half uur pauze met lunch).
- Theorie: Blessurepreventie (75 minuten)
- Praktijk: Casussen (60/90 minuten)
- Theorie: Bespreken casussen & belangrijkste speerpunten (90 minuten)
Kosten en licentiepunten
De deelnemerstarieven (exclusief lunch) zijn:
- € 40,- voor leden van de Atletiekunie* met een geldige trainerslicentie
- € 65,- voor leden van de Atletiekunie*
- € 90,- voor niet leden
* Leden van de Atletiekunie zijn leden van bij de Atletiekunie aangesloten clubs.
Zodra de bijscholing definitief doorgaat ontvang je een betalingslink om de deelnemersbijdrage te betalen (alleen mogelijk via IDEAL).
Na deelname aan de bijscholing "blessurevrij hardlopen" ontvangen licentiehouders 3 licentiepunten (op niveau 3).
Praktische informatie
- De bijscholing is bedoeld voor looptrainers met minimaal niveau 3 (zelfstandig trainer).
- Je ontvangt vooraf aan de bijscholing per e-mail een aantal huiswerkopdrachten;
- Je dient vooraf aan de bijscholing per e-mail een aantal vragen te beantwoorden;
- Sportkleding is nodig voor het praktijkdeel;
- Neem je mobiele telefoon mee;
Waarom deze bijscholing op je club?
- Ervaren docent met (sport)fysiotherapeutische kennis voor de groep;
- De docent is zelf een ervaren hardloper;
- Direct toepasbaar in de praktijk;
- Scholing in eigen regio
Aanvragen bijscholing
Ben jij trainerscoördinator en wil jij de bijscholing aanvragen voor jouw club? Dat kan! Er zijn geen extra kosten verbonden. Deelnemers betalen zelf het deelnamebedrag. De club zorgt voor het gebruik van de accommodatie en koffie/thee.
Let op: het minimum aantal deelnemers is 10. Het is niet noodzakelijk dat alle trainers van jouw eigen club zijn. Ook trainers van andere clubs zijn van harte welkom.
Voor het complete opleidingsaanbod klik hier. Heb je vragen over de bijscholing "blessurevrij hardlopen"? Mail Monique Wieskamp.
