YSTR door de ogen van: De trainer

Yakult Start to Run, de hardloopcursus van de Atletiekunie, geeft je de mogelijkheid om in zeven weken ongeveer 25 minuten non-stop hard te lopen. Met de hulp van een professionele trainer leer je samen met je loopgroep op een verantwoorde manier hardlopen. Deze maand delen wij iedere week een verhaal van een deelnemer, loopgroep of trainer die meedoet met Yakult Start to Run. Deze week het verhaal van trainer Har Boonen van Atletiek Leudal.

`Het was een schot in de roos`

"Begin september startte ik bij Atletiek Leudal voor de tweede keer een Yakult Start to Run hardloopcursus. Deze keer bestond de groep uit zeven enthousiaste dames. Dankzij het kant en klaar pakket maken de deelnemers kennis met alle facetten van het hardlopen. De combinatie van het leren van de theorie en de stof in de praktijk toepassen, is een schot in de roos. Daarnaast geven de wekelijkse terugkoppelingen en het delen van ervaringen de deelnemers een goede houvast. Op de vragen van de dames heb ik praktische oplossingen paraat waarmee ze vervolgens aan de slag kunnen. Tijdens deze zeven weken maakte ik ook gebruik van een groepsapp om de groep te herinneren aan het “huiswerk” en dit werd zeer gewaardeerd."

`Ik had een trotse loopgroep, daar doe ik het voor`

"Voor het onderwerp voeding maakte ik gebruik van de trainersgids om verdere toelichting en ondersteuning te geven. De begeleiding bij dit onderdeel van de hardloopcursus was voor de deelnemers zeer prettig. Tot slot was er de afsluitende loop `Start to Finish`. Deze werd gehouden tijdens de bosloop van Atletiek Leudal. Voor mijn loopgroep stond er drie kilometer op het programma. Alle zeven hebben zonder een centje pijn de finish gehaald en met grote trots ontvingen zij daar hun dik verdiende medaille. Tijdens de evaluatie werd er nog gezellig nagepraat en gaven drie deelnemers aan verder te gaan hardlopen bij de beginnersgroep van de vereniging. Ik kijk terug op een geslaagde cursus en een trotse loopgroep."

Tekst: Har Boonen