Topcoach Atletiek - Nieuw in het aanbod van opleidingen

Opleiding Topcoach Atletiek 4

‘Mijn meest waardevolle opleiding in jaren’

De opleiding Topcoach Atletiek is nieuw in het opleidingsaanbod van de Atletiekunie. De eerste cursisten rondden in december van afgelopen jaar het eerste deel van deze opleiding met succes af. Karin de Nijs is één van hen en heeft hiermee de status Topcoach Atletiek 4 bereikt. Zij deelt haar ervaring van de afgelopen 1,5 jaar, de opleidingsduur van dit eerste deel. Na haar differentiaties, het tweede deel van de opleiding, komt zij nogmaals aan het woord.

De opleiding Topcoach Atletiek bestaat uit twee delen. Het eerste deel van de opleiding bestaat uit vijftien bijeenkomsten en duurt 1,5 jaar. Hierin verdiepen de deelnemers zich in de diverse kennisgebieden van de atletiekcoach. Naast deze sessies zijn er bijbehorende praktijkonderdelen en -opdrachten. Na het succesvol afronden ontvangen deelnemers het diploma Topcoach Atletiek 4. Na het afronden van voldoende differentiaties ontvang je het diploma Topcoach Atletiek, niveau 5.

‘Het voelt allemaal veel gegronder en zekerder’

Duidelijk resultaat

Voor Karin (60) is het heel duidelijk wat de opleiding haar heeft opgeleverd: ‘Ik trainde en coachte hiervoor vooral vanuit m’n gevoel en door observaties. Ik had wel een achtergrond, wat kader, onder andere door mijn hbo en universitaire opleiding. Maar na de opleiding Topcoach Atletiek 4 werk ik veel gestructureerder met een beter uitgewerkt jaarplan en gedegen monitoring. Daarnaast zijn de warming-up, krachttraining en de voorbereidingen voor een wedstrijd veel beter doordacht. Het voelt allemaal veel gegronder en zekerder.’ Karin rondde jaren geleden de opleiding fysiotherapie af en heeft ook kort als fysiotherapeut gewerkt. Maar al snel startte ze de studie bewegingswetenschappen, na het afronden hiervan is ze nu al weer jaren werkzaam als register ergonoom. ‘Als ergonoom ben ik bezig met fysieke belasting in relatie tot de meest uiteenlopende werkomgevingen.’

‘Alles wat van invloed is op het proces naar topsport, komt aan bod’

Atleten richting top

Karin: ‘De opleiding Topcoach Atletiek 4 is gericht op de vraag: hoe krijg je jouw atleten op internationaal niveau, wat moet je daar allemaal voor doen? Belangrijk is om de belasting en de belastbaarheid goed in balans te houden. Zowel vanuit de fysieke als vanuit de mentale en emotionele kant. Alles wat van invloed kan zijn op het proces naar topsport, is tijdens de opleiding belicht.’ Karin is zelf bekend met de topsportwereld. Tot haar 24^e was ze actief op de 800 meter, zowel op nationaal als internationaal niveau kwam ze uit. ‘Tijdens mijn tweede studie ben ik ook andere sporten gaan doen, maar al snel kwam ik toch terug bij atletiek. Dat was ook het moment dat ik begon met training geven, zo’n vijftien jaar geleden. Daar had ik zoveel lol in dat ik diverse opleidingen ben gaan volgen tot niveau Atletiektrainer 3.

Mijn persoonlijke trigger om de opleiding te volgen, sluit aan bij het opleidingsdoel. Het is voor mij een uitdaging om een atleet beter te laten presteren. En het is nog mooier als de atleet doorgroeit van nationaal naar internationaal niveau. Je gaat de reis met de atleet aan. Dat vraagt zoals Charles van Commenée aangaf: “Desire, Dedication, Determination”.

‘Voor elk kennisgebied, stond de perfecte docent voor de groep’

Enorm interessant, dus minder zwaar

Tijdens het eerste en algemene deel van de opleiding komen de cursisten 15 keer drie dagdelen samen, 10 in het eerste jaar en vijf in het tweede jaar. Karin: ‘De inhoud van die weekenden is best pittig maar vooral ontzettend leuk en interessant. Wat ik zelf niet had overzien is dat de opleiding daarnaast nog zoveel werk is. Ik stroomde in vanuit Atletiektrainer 3, vanuit daar naar Topcoach Atletiek 4 is een grote stap. Veel medecursisten hadden voorafgaand al een oude opleiding op niveau 4 afgerond, een aantal van hen vond het alsnog een grote stap. Hoe groot die stap precies is en hoeveel tijd de opleiding kost, hangt onder andere af van je vooropleiding en wat je als trainer al goed voor elkaar hebt. Ik werk vier dagen in de week en geef daarnaast 4 trainingen. Het hele opleidingstraject doe ik er naast. Anderen werken al parttime of fulltime als trainer of coach. Een aantal van hen hebben bijvoorbeeld al een gedegen jaarplan en microplan en hun administratie en monitoring loopt wellicht al gesmeerd. Ik moest dit allemaal nog maken en mezelf eigen maken.’ Karin is dan ook eerlijk en duidelijk over de intensiteit van de opleiding: ‘het was hard werken, ik heb veel in de avonden en weekenden gedaan. Maar het is me meer dan waard geweest én het is mijn meest waardevolle opleiding sinds jaren,’ lacht Karin. ‘Ik ben ook enorm te spreken over het niveau van de docenten. Ze hebben écht op elk gebied de juiste mensen voor de groep gezet. Ook van de medecursisten heb ik veel geleerd. Bijna iedereen bleef overnachten tijdens de weekenden, daardoor hadden we alle tijd om met elkaar te overleggen, discussiëren en ervaring uit te wisselen: zeer waardevol. Tot slot heb ik mijn netwerk uitgebreid, we komen elkaar ook weer tegen bij wedstrijden.’

‘Werkdocument waar ik nog lang plezier van heb’

Afsluiting Topcoach Atletiek 4: casus

‘Ter afsluiting van het eerste deel van de opleiding maakt elke cursist een uitgebreid casus van een atleet. Karin: ‘Die casus bestaat grotendeels uit het uitwerken van een op maat (meer)jaarplan, microcyclus en het verder uitwerken van onderwerpen per kennisgebied zoals snelheid, uithoudingvermogen, kracht, warming-up en prestatiemonitoring. Ook onderwerpen als voeding, motorisch leren en biomechanische analyses komen hierin aan bod. Het uitwerken kun je natuurlijk zo uitgebreid doen als je zelf wilt. Ik vond alle onderwerpen interessant en ben er helemaal ingedoken. Met de kennis die ik heb opgedaan kan ik jaren vooruit: het is een werkdocument waar ik nog heel lang plezier van heb.’

Mannenwereld?

De eerste groep die aan de opleiding Topcoach Atletiek 4 begon, bestond uit vier vrouwen en 27 mannen. Karin: ‘Ik had daar geen moeite mee. Wel is het interessant om te zien dat elke cursist zijn eigen aanpak heeft, en die zijn volop gedeeld. De sfeer was goed. Overigens zijn er genoeg vrouwelijke topcoaches en trainers, dus wellicht is het toeval dat er bij deze eerste lichting weinig vrouwen waren? Ik denk dat het wel belangrijk is, wanneer je de opleiding overweegt, om te beseffen: je moet echt in deze opleiding groeien, met alleen aanhoren kom je er niet. Onderschat de tijdsinvestering niet, ik zou zeggen: ga gemiddeld uit van één dag in de week studeren. Maar dan ben je wel klaar om atleten naar de top te begeleiden.’

Voor wie?

De opleiding is bedoeld voor de gedreven en ambitieuze coach die atleten wil begeleiden naar internationaal niveau. Een coach die zijn kennis wil verdiepen en meer wil begrijpen van de achtergronden om tot een goed gefundeerd trainingsprogramma te komen. Praktische informatie (en inschrijven) over de opleiding Topcoach Atletiek. Uitgebreide informatie is beschikbaar in de reader.

Heb je vragen? Mail de afdeling Opleidingen

Tekst: Esther Vliege