Sportaanbod

Running Coach app zet in op blessurevrij hardlopen

Geplaatst op Donderdag, 19 december 2024

De Atletiekunie wil hardlopend Nederland verantwoord in beweging brengen en houden met de introductie van de Running Coach: een app die persoonlijke begeleiding biedt en meer dan honderd trainingsschema’s. Uit onderzoek blijkt dat een blessure voor meer dan 26 procent van de gestopte hardlopers de belangrijkste reden is om hardloopactiviteiten te staken. Daarmee is het veruit de vaakst voorkomende reden om te stoppen met de sport. De Running Coach moet dat percentage fors terugdringen.

Met de vandaag gelanceerde app zetten we een volgende stap in het op grote schaal beschikbaar maken van persoonlijke begeleiding. De Running Coach biedt meer dan honderd trainingsschema’s die zijn samengesteld door bij de Atletiekunie aangesloten hardlooptrainers. Eerder dit jaar lanceerde de Atletiekunie op haar platform hardlopen.nl een conversationele AI-bot die gebruikers helpt met vragen over hardlopen. Met meer dan 25.000 gevoerde conversaties toont deze stap aan dat er onder lopers een grote behoefte is aan persoonlijk en deskundig advies.

Delen van kennis over hardlopen

De AI-bot - die uiteraard ook via de app te bereiken is - maakt gebruik van alle kennis die beschikbaar is op hardlopen.nl, het platform van de Atletiekunie. Om lopers verantwoord in beweging te brengen en houden, bevat de app daarnaast onder meer gepersonaliseerde hardloopschema's, audio coaching, coaching via een chatbot, een GPS activity tracker, aanvullende (core en kracht) work-outs en een trainingslogboek. Aan extra features wordt al gewerkt, zoals het begeleid toewerken naar een hardloopevenement, het boeken van fysieke cursussen, in contact komen met lokale trainers én inzichten in je voortgang. Ook wordt de laatste hand gelegd aan koppelingen met onder meer Strava. Zo biedt de app alle features die je van een hardloopapp mag verwachten, gevoed door de kennis van dé hardloopautoriteit van Nederland.

Verantwoordelijkheid

“Het begin van een nieuw jaar is traditioneel het moment waarop veel lopers hun eerste passen zetten - of lopers hun schoenen weer uit de kast halen - en op zoek gaan naar de juiste hulpmiddelen. In die zoektocht moet ook de Running Coach gaan opduiken”, zegt Pieke de Zwart, algemeen directeur Atletiekunie. "We zijn er als Atletiekunie voor zowel de lopers op onze clubs als voor de ongebonden loper. Op hardlopen.nl verwelkomen we jaarlijks al een miljoen lopers en we vinden het onze verantwoordelijkheid hen allemaal te voorzien van het juiste advies en verantwoorde trainingsbegeleiding. We willen mensen aan het lopen houden en een bijdrage leveren aan een vitaler Nederland."

De app is vanaf vandaag gratis te downloaden in de Apple App Store en Google Play Store.