Zappsport Running Team 2014, deel 2: De eerste beproevingen
Afgelopen weken heeft iedereen kennis kunnen maken met de 5 leden van het Zappsport Running Team.
Bradley is een enthousiaste en energieke lolbroek. Hij heeft moeite met concentratie en krijgt van mij regelmatig een penalty in de vorm van een strafrondje voor de hele groep. Het klinkt streng, maar in mijn ogen is een stuk concentratie en ‘aanwezig zijn’ een belangrijk pijler van mijn coaching. Op die manier kan ik ze ook echt bereiken. Ik vraag de kinderen om een focus zoals van een jachtluipaard die gaat jagen. We trainen met de methode van de drie dieren: het jachtluipaard (snelheid en atletisch vermogen), de antilope (interval) en het mustang paard (duur) Op die manier kan ieder kind beter leren hardlopen en daarmee fitter worden. Een nobel doel.
Ook Milan kwam zichzelf al tegen in de trainingen. Hij was totaal niet fit en hij was in de eerste trainingen regelmatig misselijk, doordat hij zo diep moest gaan. Ook maakte hij nog de fout van ongezond te lunchen voor de training. Tja, een chocolademuffin eist zijn tol, zeker als je wilt hardlopen. Deze harde lessen kwamen aan en Milan lijkt nu vooruitgang te boeken.
Joella had in de eerst training te maken met een enkelblessure. Een flinke uitdaging om daar goed mee om te gaan. Ze blijkt een echte doorzetter en niets lijkt haar in de weg te staan om haar doelen te bereiken; afvallen en de marathon uitlopen. Joella is een inspiratiebron voor iedereen.
Roxy is een stoere meid. Ze doet boksen en maakt haar naam daarmee waar. Ze is zo fanatiek dat ze haast teveel traint. Hierdoor krijgt ze last van haar enkels. Tja…focus op een goede balans is ook belangrijk. Je aan je huiswerk houden is een hele kunst.
En Kyra maakt de groep compleet. Zij houdt eigenlijk alleen van shoppen en is de prinses van de groep. Ze vindt het moeilijk om dingen af te maken. Ze is zichzelf al tegen gekomen, vooral toen het slecht weer werd. Ze probeerde me met een lieve blik te verleiden om te stoppen, maar helaas voor haar heb ik als coach “the cheetah eyes”. Ik zie haar zwakke plek en zal niet loslaten totdat ze door gezet heeft. Dit lijkt te lukken, waardoor Kyra wel eens verrassend snel kan zijn.
Wil jij deze 5 helden volgen? En wil je zelf ook als held meetrainen en je grenzen verleggen? Dat kan! Check ons op televisie; de komende aflevering krijgen de 5 leden het erg zwaar op de loopband! Train zelf mee via de website van Zappsport. Je kunt daar alles downloaden voor jouw trainingsprogramma. Succes!
Check het ‘Zappsport Running Team’ de komende weken elke zondag (08.30h) en woensdagmiddag op Zappsport. Ben jij tussen de 8 en 13 jaar oud of heb je kinderen van die leeftijd? Ga dan naar de website om alles te downloaden, zodat je met ons kunt meetrainen!!
Sportgroet,
Guido van Weeren
