Werk hard, kies je richting en zoek inspiratie!
Dat waren de woorden waarmee Thijmen Kupers zijn presentatie tijdens het officiële startschot van het MiLa baanseizoen op Twitter samenvatte.
Een wederom goed bezocht MiLa evenement voor junioren dat begon met enige sfeerbeelden van de centrale trainingen zoals die afgelopen seizoen hebben plaatsgevonden, zie voor het filmpje hier (duur: 6.35 min.). Deze trainingen stonden vooral in het teken van het leggen van een goed aeroob fundament (het opvoeren van de motor) en het verstevigen van de carrosserie (een lichaam moet sterk zijn om de trainingsbelasting aan te kunnen). D.m.v. testen werd daarnaast bepaald waar het talent van een atleet nu precies ligt. Wil je de wereldtop bestormen, dan zal je er wel wat voor moeten doen.
Woorden van gelijke strekking kwamen ook van Nederlands Kampioen en 800m-international Thijmen Kupers. Thijmen liet aan de hand van filmpjes en statistieken zien hoe hij zich van goede junior (wel NK-podium, maar nimmer kampioen) had weten op te werken tot halve finalist op het EK bij de senioren. Een omslag die vooral tot stand kwam door niet langer excuses te zoeken om niet te hoeven trainen. Daarbij was het vinden van inspiratie en een goede stimulerende omgeving cruciaal. Uiteraard is natuurlijk talent mooi meegenomen. Maar dat talent brengt je nergens als je het niet gaat ontwikkelen. In plaats van 2-3 trainingen per week als junior ging Thijmen dan ook naar 7-8 trainingen als senior. Uiteraard wel gedoseerd opgebouwd. Thijmen benadrukte dat je wel veel moet doen, maar daarbij wel slim te werk moet gaan in je training. Wat dat betreft onderschreef hij het belang van een goede duurbasis.
Na de wijze en inspirerende woorden was het aan de jeugd om buiten op de baan het beste beentje voor te zetten. De 75 atleten werden ingedeeld op onderdeel (800/1500/5000), leeftijd en geslacht. En na een specifieke warming-up o.l.v. de regiocoaches Johan Voogd, Guido van Weeren, Guido Hartensveld, Tonnie Dirks en Jack Wouters liep de meute afwisselend lange en korte tempo\'s op de kunstgras- en de tartanbaan. De dag werd uiteindelijk besloten met een lunch in het topsportrestaurant van de nieuwe Arnhemhal.
Een impressie van de dag vind je in dit filmverslag en d.m.v. een mooie fotoserie op de Facebookpagina van de Atletiekunie.
Tekst en film: Grete Koens
Foto\'s: Debby van der Schilt
