Start to Run Breda: 101 verse sporters draven het Mastbos in
De eerste bijeenkomst in 2013 van Start to Run werd een drijfnat, maar druk loopfeestje. Atletiekvereniging Sprint zag in Breda ruim honderd nieuwe gezichten op de accommodatie.
Als ze wit met zwarte spikkels zouden zijn en ook nog konden blaffen dan was er zaterdag 9 maart sprake van een invasie van de 101 Dalmatiërs. De enige overeenkomsten met de Bredase Start to Run waren het aantal en de spikkels. In de in 2012 geopende accommodatie van Sprint melden zich exact 101 nieuwe sportieve mensen. De spikkels kwamen na hun kennismaking met hardlopen in een modderig Mastbos.
Mond open
Klokslag half tien kreeg coördinator Mies Kuipers de pakweg 80 vrouwen en 20 mannen stil. Geboeid werd geluisterd naar het welkomstwoord van de voormalige atlete die bij het noemen van het aantal aanwezigen al een eerste spontaan applaus kreeg. Mies kreeg de groep met name stil door kort iets te vertellen over haar eigen relatie met Start to Run. ‘Vanaf 1975 heb ik binnen de atletiek zo goed als alles gedaan. Op het onderdeel lopen was ik actief tussen de 100 meter en de 100 kilometer. Na een zware blessure moest ik helemaal vanaf nul weer starten en dat herken ik in jullie.\' Vielen de monden al open bij het horen van de afstand 100 kilometer, de verbazing werd nog groter toen Berry Snoeren van Runnersworld Breda geïntroduceerd werd. ‘Berry zou volgende week een inleiding verzorgen over kleding, maar hij loopt dan de marathon in Rome. Dat is nog niet alles, want zijn hoofddoel is om volgend jaar de 246 kilometer lange Spartathlon te volbrengen.\' Er werd wat ongemakkelijk geschoven op de stoeltjes in de zaal. Dat hield pas op toen de doelstelling van Start to Run werd geschetst. ‘Voor jullie gelden vanzelfsprekend andere doelen. Wij, de trainers hier aanwezig, willen jullie vooral veel plezier in het lopen laten beleven. Daarnaast focussen wij ons voornamelijk op het voorkomen van blessures. We zullen jullie dan ook eerder remmen dan opjagen, want het credo is beter minder dan meer.\'
Mond verder open
Na enkele huishoudelijke mededelingen (‘we hebben voor jullie een eigen facebookpagina aangemaakt\') zette de groep zich in beweging. Het echte werk ging beginnen. Regenjacks werden uit de tas gehaald en een deelneemster snoerde zelfs een rugdrager inclusief bidon om. In de stromende regen werden alle verse lopers en loopsters op de startlijn van de eveneens gloednieuwe atletiekbaan geplaatst. Een rondje van 400 meter diende daarna als een zeef met hele grote gaten om de groepsindeling vast te stellen. Trainer Jan hierover: ‘ Het is een eerste snelle schifting, maar niet bepalend voor de rest van de Start to Run periode. Wie volgende week al aanvoelt dat het wat te hard gaat, mag zonder probleem een level lager mee gaan lopen. Andersom komt ook voor. Als je ver voor je groep uitloopt is het handiger om door te schuiven naar de snelste groep van trainer Brigitte.\' Iedereen voltooide met de mond verder open deze eerste kennismaking met een atletiekbaan. Snel daarna werd de baan ingeruild voor het modderige Mastbos. In een dik uur werden de eerste beginselen van looptechniek, oefeningen en minutenloopjes aangereikt. De deelnemers genoten!
Wat is dribbelen?
Gerard (53) uit Ulvenhout was de eerste die zich op deze 9e maart meldde. ‘Ik zocht een stok achter de deur om meer te doen dan tot op heden. In het fitnesscentrum loop ik wat op de loopband en vroeger was ik met voorsprong de meest luie voetballer ooit. Als ik het zelf ging oppakken ging ik mezelf ook weer saboteren. Dit keer moest het anders. Vandaar dat ik om te beginnen nieuwe schoenen ben gaan kopen bij Runnersworld. Daar las ik over Start to Run en heel impulsief heb ik me aangemeld. Ondanks dit hondenweer kan ik je al meedelen dat ik het heerlijk vond. De begeleiding is gewekdig. Ik heb ook al veel geleerd in deze eerste sessie. Zo wist ik niet wat met dribbelen bedoeld werd. Ook de specifieke warming-up en cooling-down was een eyeopener\', glunderde de nieuwe loper uit Ulvenhout. Voorlopig gaat ook hij eerst voor een blessurevrij loopje van een kilometertje of drie. ‘Daarna kijk ik verder. Op mijn bedrijf worden al weddenschappen afgesloten om in september deel te nemen aan de Tilburg Ten Miles. Het zou zo maar kunnen!\'
Stomme broeken
Voor Corrie (43) uit Breda is een wedstrijdkalender niet nodig. Zij voelt net als veruit de meeste van haar nieuwe loopvrienden en vriendinnen geen aanvechting om zich te testen. ‘Maar, ik wil vanaf nu wel blijven lopen. Ruim 20 jaar terug trimde ik mijn rondjes in Breda, maar na het krijgen van kinderen zakte dit ver weg. Als ik al actief werd dan deed ik maar wat en sloeg ik in ieder geval alle oefeningen over. Start to Run is voor mij de stimulans om het beter aan te pakken. Mijn doelstellingen zijn conditie opbouwen en het verstevigen van mijn benen. Vandaag was echt heel leuk. Ik kijk nu al uit naar volgende week. Waar ik via dit verhaal aandacht voor wil vragen is het probleem van die stomme broeken. Ik ben best ijdel en zie mezelf niet graag in zo\'n strakke legging rondlopen. Er moet toch een fabrikant zijn die de broeken aan de onderkant strak kan maken, maar met een breder, meer putjesverhullend, bovengedeelte. Ik denk dat daar markt voor is.\'
Samen met vriendin
Voor veel deelnemers is Start to Run een geweldig mogelijkheid om naast social media ook echt sociaal met anderen samen te zijn. ‘Mijn vriendin vroeg me mee. Gelukkig heb ik doorgezet want het viel me reuze mee.\' Aan het woord is de 24-jarige Soraya. Verleden jaar had ze met een Ipod geprobeerd om te gaan lopen. ‘Dat lukte niet, dit werkt voor mij veel beter. De trainster heeft me goede adviezen gegeven. Ik moet mijn armen minder bewegen tijdens het lopen. De snelheid ging wel goed, wellicht omdat ik vroeger op school een goede sprintster was. Mijn doel nu is om na zes weken in een keer 20 minuten te kunnen hardlopen.\' Dat moet volgens trainer Brigitte zeker lukken. ‘Soraya had het zelf niet zo in de gaten, maar ze bewoog erg gemakkelijk, bijna huppelend. Ze kan prima mee in deze snelste groep.\'
Lekker lopen
In de grote groep met voornamelijk recreatief ingestelde mannen en vrouwen valt Sandra (38) op. Zij komt naar Start to Run met een wat andere doelstelling. ‘Ik sport al van kinds af aan. Samen met mijn man doe ik aan mountainbiken. Omdat hij voor de ROPA-Run ook serieus loopt wil ik mezelf verbeteren en lekker lopen. Ik heb daarvoor wel een doel nodig. Deelname aan de Bredase evenementen Singelloop en Haagse Beemdenloop is zo\'n doel. Gelukkig biedt Start to Run ook voor mij de mogelijkheid om deze doelen te bereiken.\' De coördinator en de trainers horen dit alles aan en blikken tevreden terug op de aftrap. De slogan ‘ik zie je zaterdag\' wordt daarna gebruikt om de nieuwe sporters uit te zwaaien. Voor een beperkte groep wordt deze zin aangepast omdat Sprint ook op de zondagochtend een Start to Rungroep aanbiedt.
Tekst: Wouter Schelvis
Foto\'s: Erik van Leeuwen (meer foto\'s op Facebook)
