Ruim 500 Run to The Start deelnemers klaar voor Zevenheuvelenloop
Twaalf weken geleden zijn 520 deelnemers begonnen met het Atletiekunie trainingsprogramma Run to The Start op 33 locaties in heel Nederland, bijna een verdubbeling ten opzichte van vorig jaar. Deelnemers aan de Scholten Awater Zevenheuvelenloop konden voor deze jubileumeditie niet alleen kiezen uit een voorbereidingsprogramma gericht op de 15 km, maar ook eenmalig voor een programma gericht op de 5 km of 10 km.
Run to The Start is hét voorbereidingsprogramma van de Atletiekunie in samenwerking met lokale verenigingen en loopgroepen. In je eigen buurt train je onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers in twaalf weken naar de start van een hardloopevenement. Elke training bestaat uit een stuk theorie en minimaal een uur praktijk. Je traint wekelijks 90 minuten in groepsverband omdat samen lopen motiveert. De trainers behandelen per sessie een onderwerp, zoals warming-up, blessurepreventie, voedingstips en looptechniek. De theorie kun je nog in dezelfde les toepassen in de praktijk. Na afloop krijg je een schema mee zodat je thuis verder kunt trainen. Run to The Start werd door deelnemers in 2012 beoordeeld met een dikke 8, ruim een derde van de deelnemers loopt nog steeds minimaal één keer in de week hard.
Voor 2014 staat er een Run to The Start voorbereidingstraject in aanloop naar de Runner’s World Zandvoort Circuit Run op het programma, met een trainingsprogramma voor deelnemers aan de 5 km en 12 km. De Runner’s World Zandvoort Circuit Run wordt voor de zevende maal georganiseerd en is komend jaar op 30 maart. De Run to The Start trainingen starten vanaf 6 januari op 14 locaties in Nederland. Kijk voor meer informatie op Run to The Start. Inschrijven is al mogelijk via het inschrijfformulier van de organisatie.
Bob Winter, medewerker Loopsport van de Atletiekunie: “Met Run to The Start kan de Atletiekunie maatwerk bieden; de trainer geeft je persoonlijk advies, bijvoorbeeld over je loopstijl. Ook het sociale aspect, waarin je gezamenlijk naar een evenement toewerkt wordt zeer gewaardeerd. Dit alles geeft Run to The Start een duidelijke meerwaarde vergeleken met de running app’s. Om met technisch directeur Joop Alberda te spreken: \'Hardlopen is een teamsport\'.\"
Run to The Start
Ik ben er klaar voor!
