Nog meer goede hardlooptips bij extreem winterweer

In het nieuws was gisteravond (Netwerk, NED2) dat vaseline niet de oplossing is om bevriezing van de huid te voorkomen, integendeel zelfs. Wel voorkomt het uitdroging van de huid, net zo als de bekende lippensticks/balsems. Dus als vaseline gebruikt wordt: geen dikke laag en op de plekken waar schade verwacht kan worden door schuren of uitdrogen (kloven).

Laat het thuisfront weten welke route je loopt, kies je trainingsroute waarvan je zeker weet dat je gezien wordt (dus veel mensen tegen
zult komen), loop samen of neem je gsm mee: dan kun je bellen en ben je traceerbaar.

Gerard Nijboer