NKJ (DAG 1): Limiet Bianca Baak

Op de eerste dag van het NKJ in Alphen aan den Rijn werden al direct aansprekende prestaties geleverd. Bianca Baak (Phanos) liep al direct in haar serie 400 meter horden met 58,77 seconden ruim binnen de limiet voor de EJK.

Met een tijd van 60,23 seconden was Baak naar het kampioenschap gekomen. Ontspannen lopend in wat alleen maar een plaatsingsrace moest worden dook ze zomaar ruim onder de minuut. \"Waanzinnig, dit had ik nooit verwacht. Het was wel mijn bedoeling om onder de 59,70 te lopen, maar dit is super. Na mijn derde plaats op de EJOF twee jaar geleden wil ik nu ook weer voor brons gaan in Estland. Zondag loop ik nog voor de lol mee in Eindhoven op de Eef Kamerbeek Games, daarna richt ik me volledig op de EJK.\" Later op de avond liep Baak relaxed naar de winst. Zonder echte inspanning greep ze de belangrijkste medaille door een rondje van dik 63 seconden te lopen.

Superslingeraars
Net voor deze race was het kogelslingeren voor B-jongens afgelopen. Dit werd een kwalitatief topnummer. Net als in Zwolle verleden jaar ging het goud naar Dennis Hemelaar. De afstand van verleden jaar (60,05 meter) werd met bijna vier meter aangescherpt tot 64,01 meter. Met deze afstand staat hij vijfde op de ranglijst aller tijden met goed zicht op de vierde plek. Minstens zo opvallend was het fraaie nieuwe record van Denzel Comenentia. De clubgenoot van Hemelaar verbeterde zich in zijn laatste poging tot 62,52 meter. De eerstejaars B-junior was met een record van 57,89 meter naar de baan van het jubilerende AAV\'36 gekomen. Dennis Hemelaar had wel een verklaring voor zijn sterke optreden. \"Gedurende de eerste drie pogingen raakte ik meer en meer geïrriteerd door mijn eigen zwakke presteren. Omdat Denzel me ook flink aan het opjagen was, heb ik mezelf opgepept met dit als resultaat.\"

Vingertje
Bij de A-jongens leverde het verspringen spektakel op. Stefan de Vries ging de confrontatie met Mark Jacobs aan. In eerste instantie stonden ze een tijdje samen op de eerste plaats met 7,08 meter. Jacobs ging daarna door naar 7,16 meter. In de volgende ronde was het echter weer De Vries die zich verbeterde tot 7,18 meter. Jacobs zette alles op de laatste sprong en dat resulteerde in een winnende afstand van 7,38 meter. Met het vingertje in de lucht zag hij hoe zijn tegenstander daarna de rode vlag kreeg bij de allerlaatste sprong. \"Er was een verkeerde spanning in mijn lichaam. Ik heb me daarna opgefokt en kon zonder zelfs de balk te raken gewoon weer ver komen. Ik leef nu helemaal toe naar mijn eerste toernooimeerkamp in Tallinn, ik heb er veel zin in.\" Bij de B-jongens ging de titel met een supersprong van 7,03 meter naar Filip van den Hoven (Lycurgus)

Mark Jacobs

Filip van den Hoven

Lach en traan
Bij het speerwerpen voor vrouwen was het in eerste instantie Dafne Schippers (Hellas) die door de speakers in het zonnetje werd gezet. De meerkampster verbeterde in haar eerste poging direct haar in Leiden gevestigde persoonlijk record tot 41,80 meter. \"In de meerkamp wil ik punten scoren, hier persoonlijke records en medailles. Hier ben ik tevreden met de afstand en vind ik deze vierde plaats ook prima. Morgen wil ik gaan knallen op de sprint en dan doe ik het zondag weer wat rustiger op de horden.\" De gouden medaille ging na zes pogingen naar Mandy van der Meer van Ilion. De bijna 18 jaar oude atlete uit Benthuizen ging na de wedstrijd helemaal uit haar dak. \"Ongelofelijk, van de week zat ik nog in het ziekenhuis waar ze foto\'s van mijn werparm maakten. Na een val was ik bang dat er een breuk in zat. Normaal gaat er altijd van alles mis voor een NK, maar nu win ik met een nieuw persoonlijk record van 44,73 meter!\" Minder geluk had Rianne Gorter (Isala). Haar eerste worp van over de 43 meter werd door een communicatiefout niet opgemeten. \"In plaats van zilver met een dik record, eindig ik nu als zevende. Mijn enige troost is dat ik nu weet dat ik zo ver kan gooien.\"

Dafne Schippers

Mandy van der Meer

Zij-aan-zij race
De 3000 meter voor A-juniores werd een prooi voor Marlin van Hal. Na een zij-aan-zij gevecht met Jip Vastenburg spoot ze 300 meter voor de finish haar tegenstandster voorbij. Door deze jump bleef ze net onder de 10 minuten. \"In Tallinn hoop ik op een top-8 klassering. Dat zal niet meevallen, maar ik voel me sterk dit seizoen. Zondag ga ik nog een plakje pakken op de 1500 meter. Ik vind dat op een NK belangrijker dan snelle tijden.\" De langste afstand van het NK, de 5000 meter voor A-jongens leverde een zege op voor de indoorkampioen over 3000 meter, Tom Koetsenruijter (THOR). Bij het ingaan van de laatste ronde trok hij de gaskraan volledig open en liet hij zijn volgers Edwin de Vries en Bas van Hooren achter. \"Jammer dat Maikel van der Steen er niet is. Ik had graag met hem gestreden om het goud\", hijgde de Roosendaler na zijn race. \"Let op die jongen uit Maastricht, hij loopt pas een half jaartje ma ar ik kan je al vertellen dat deze Bas van Hooren nog heel wat gaat bereiken.\" Het slotakkoord op de door het publiek goed bezochte en daardoor sfeervolle eerste dag kwam van Jesper Arts (LGD). Hij won met overmacht de 400 horden bij de A-jongens in 52,53 seconden. \"Met een lage 52-er zou ik in staat moeten zijn om de finale te halen in Tallinn. Ik loop nu constante tijden, maar zal me moeten verbeteren om echt voor de hoge klasseringen mee te doen.\"

Marlin van Hal

Jesper Arts

Tekst: Wouter Schelvis

Foto\'s: Erik van Leeuwen (meer foto\'s)

De uitslagen zijn hier te vinden