Beginnerscursus powered by NN Running Coach 0-3km
Onder de ervaren begeleiding van de trainers van AV Lycurgus leren we je op een ontspannen manier in conditie te komen om 3km hard te lopen.
Met deze beginnerscursus gaan we jou samen met andere beginnende hardlopers leren om op ontspannen manier in conditie te komen zodat je na 6 weken 3km kan hardlopen. Dit ga je onder begeleiding doen van ervaren, enthousiaste trainers van Atletiekvereniging Lycurgus. We geven daarbij veel aandacht aan houding en techniek. Dit voorkomt blessures. We trainen op onze moderne atletiekbaan, waar ook olympiërs Menno Vloon, Tasa Jiya en Pauline Hondema trainen. Na de cursus kan je de vervolgcursus doen en gaan we de weg op, de polder in. Maar ook ga je dan trainen in het bos en duin.
Heb je na het lezen heel veel zin in om te starten? Meld je dan aan voor de beginnerscurus. We starten op zaterdag 14 september.
