Beginnerscursus deel 2 powered by NN Running Coach 3-5 km

Runnersclub Woerden biedt een start cursus aan van 11 weken waarin je onder begeleiding van een gecertificeerde trainer verder traint om uiteindelijk 5 km aaneengesloten te kunnen hardlopen.

Maar misschien heb je al een basis, loop je al voor jezelf en wil je leren langere afstanden te lopen, dan kan je aansluiten bij de vervolgcursus waarin je in 5 weken van 3 naar 5 km leert lopen.

Naast een goed opgebouwd trainingsschema is er aandacht voor voeding, kleding en blessurevrij lopen. 

Met de groep sluiten we de cursus af met deelname aan de 5,3 km van de Linschotenloop (voor wie dat wil)

Start voorwaarden:

Voor deze beginnerscursus hebben de deelnemers goede hardloopschoenen nodig. De trainers kunnen hierover adviseren.